Биология - скачать книги или читать онлайн. Страница 4

Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому!

До сих пор мозг является для нас одной из самых больших загадок. А ведь все процессы и механизмы нашего организма, личные качества и поведение зависят именно от него. В связи с этим кажется очевидным, что его изучение – это лучший способ познать и понять самих себя. Эта книга содержит в себе полное представление о функциях мозга, практические советы по поддержанию его здоровья, самые любопытные факты из области современной нейробиологии и ответы на все интересующие вас вопросы.

Известный нейрохирург, который регулярно проводит сложные операции и знает мозг изнутри, рассказывает о последних научных открытиях и дает советы, которые помогут улучшить его работу.

В другой раз я увидел рысь на безлесном открытом склоне, где растительность была всего несколько дюймов в высоту. Её поведение было другим, так как она скакала по склону длинными прыжками и не останавливалась, пока не достигла узкой опушки ивового куста вдоль ручья в четверти мили или больше от неё. Возможно, её испуг был вызван испугом, а необычно долгий бег – отсутствием укрытия. В сложившихся обстоятельствах её поведение казалось логичным.

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.

Заложены ли наши способности с рождения или мы можем продолжать эффективно обучаться и во взрослом возрасте? Способны ли мы избавиться от навязанных семьей и обществом ролей и преодолеть травмы трудного детства? Возможно ли победить вредные привычки? Все это вариации одного из самых главных вопросов, который задает себе каждый из нас: «Могу ли я измениться?» От ответа на него зависит, какой жизнью мы будем жить. Научная журналистка Настя Травкина отвечает на эти вопросы с помощью нейробиологии. Рассказывая о своих трудностях: учебной неуспеваемости и парализующем страхе показаться глупой, столкновении со стереотипами о женщинах, опыте бедности и борьбе с зависимостью, – она объясняет, как опыт влияет на наш мозг и как особенности мозга определяют наш будущий опыт. Книга помогает понять, какие факторы, влияющие на работу мозга, возможно контролировать, а какие нет, и предлагает методы, чтобы управлять первыми и справиться с последствиями вторых.

Монография содержит обзор мировой литературы по физиологии эмоций, основу которых составляет условно-рефлекторная реакция страха, и оригинальные данные об особенностях долговременной потенциации в ходе выработки условно-рефлекторной реакции страха у животных, в том числе нокаутных по генам гастринвысвобождающего пептида и онкопротеина-18/статмина. Анализируются морфофункциональный аппарат эмоций, обеспеченный межнейронными связями амигдалярного комплекса, и его роль в системе регуляции эмоций и памяти. Подробно рассмотрены электрофизиологические и молекулярные механизмы пластичности синапсов, их способность к долговременной потенциации как основе памятного следа и эмоций. В приложениях представлены протоколы электрофизиологических экспериментов и методики выработки условно-рефлекторной реакции страха у животных.

Биология – это наука о жизни, но об этом все знают, как знают и о том, что биология считается самой важной из наук, поскольку в числе прочих живых организмов она изучает и нас с вами. Конфуций сказал бы по этому поводу: «благородный человек изучает науку, которая изучает его самого, а ничтожный человек ею пренебрегает». И был бы тысячу раз прав.

Наука не стоит на месте, каждый день в мире происходят прорывы в разных областях: в биологии, медицине, технологиях, связанных с ИИ, генной инженерии, экологии и многом другом.

На наших глазах происходит обвал цивилизации, которой как минимум 2000 лет. Куда мы идем? Время задуматься… В образовании и обучении ключевой становится когнитивная гибкость, когда человек умеет безболезненно адаптироваться, своевременно переключаться. Педагогам и ученикам может помочь определение цели: для чего я учусь? чего хочу достичь в результате своего обучения? Обучение меняет мозг человека в физическом смысле: увеличивается качество нейронной сети, то есть растет серое и белое вещества. Поэтому обучение – это инвестиция в будущее самого себя, ведь тренированный мозг угаснет позже.

Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому!

До сих пор мозг является для нас одной из самых больших загадок. А ведь все процессы и механизмы нашего организма, личные качества и поведение зависят именно от него. В связи с этим кажется очевидным, что его изучение – это лучший способ познать и понять самих себя. Эта книга содержит в себе полное представление о функциях мозга, практические советы по поддержанию его здоровья, самые любопытные факты из области современной нейробиологии и ответы на все интересующие вас вопросы.